【プログラム作成例】パフォーマンス向上
プログラム作成・顧客管理サービス “AZCARE TRACKS” 続報です。
今回は、“プログラム作成の方法と実例その④” です。
※詳しくは画像をご覧ください。
「パフォーマンス向上」の目的は約50種類の中からお選びいただけます。
■ パフォーマンス向上の目的一覧
〔筋力向上〕
上半身の筋力(両側性の垂直PUSH)
上半身の筋力(両側性の水平PUSH)
上半身の筋力(両側性の垂直PULL)
上半身の筋力(両側性の水平PULL)
下半身の筋力(両側性のPUSH)
下半身の筋力(両側性のPULL)
上半身の筋力(片側性の垂直PUSH)
上半身の筋力(片側性の水平PUSH)
上半身の筋力(片側性の垂直PULL)
上半身の筋力(片側性の水平PULL)
下半身の筋力(片側性のPUSH)
下半身の筋力(片側性のPULL)
〔スピード向上〕
リニアスピード
ラテラルスピード
マルチディレクショナルスピード
バーティカルスピード
〔パワー向上〕
リニアパワー
ラテラルパワー
マルチディレクショナルパワー
バーティカルパワー
スイング
スローイング
垂直PUSH
水平PUSH
垂直PULL
水平PULL
〔アジリティー向上〕
リニアアジリティ
ラテラルアジリティ
マルチディレクショナルアジリティ
〔モーターコントロール向上〕
足部のモーターコントロール
足関節のモーターコントロール
膝関節のモーターコントロール
股関節のモーターコントロール
骨盤のモーターコントロール
腰椎のモーターコントロール
胸椎のモーターコントロール
頸椎のモーターコントロール
頭部のモーターコントロール
肩関節のモーターコントロール
肩甲骨のモーターコントロール
肘関節のモーターコントロール
手関節のモーターコントロール
〔バランス機能向上〕
立位(両脚立ち)のバランス保持能力
立位(片脚立ち)のバランス保持能力
体幹の筋力(負荷に対するバランス保持能力)
重心制御(重心の下降)
重心制御(重心の上昇)
ダイナミック・スタビリティー(両脚)
ダイナミック・スタビリティー(片脚)
上記の目的を選んだ後は、
800種目以上のエクササイズ
約16000パターンの栄養指導
約200パターンの生活習慣指導
以上から自動生成されたプログラムを確認し
必要に応じて編集、クライアントに処方することができます。
AZCARE TRACKSは、
より良いサービス、より良い結果を導き
トレーナー/セラピストの飛躍をサポートするツールです。
今後も順次機能を公開していきますので、楽しみにお待ちください。